आज गर्दन और हैमस्ट्रिंग में खिंचाव है। यदि आपके सिर में दर्द है या आपके कंधों में तनाव है तो बढ़िया है

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Daily neck and shoulder practice is essential for tight shoulders. Do these everyday to help relax your shoulders and neck. Join my faphouse for more yoga, behind the scens and spicy stuff.